8 Hal Yang Perlu Anda Ketahui Wacana Sun Tanning

OPOSIP - Pikirkan Anda tahu segala sesuatu perihal penyamakan di bawah sinar matahari? Kemudian berpikir lagi

Lupakan mitos Anda telah membaca atau mendengar perihal seperti:

• Orang yang berkulit jelas rentan terhadap kanker kulit. #
• Jika Anda mendapat tan Anda ingin mendapat kanker kulit.
• Jika Anda memakai SPF50 Anda kondusif dari sinar matahari.

Mitos ini tidak benar!
Aku akan memperlihatkan 8 fakta perihal matahari dan penyamakan yang mungkin atau mungkin tidak mengejutkan Anda:

Sun Tanning

1. Vitamin D

Tubuh Anda membutuhkan vitamin D untuk tetap sehat, penting untuk tulang dan sistem kekebalan tubuh. Ketika kulit Anda terkena sinar matahari selama setengah jam atau lebih setiap hari akan mengaktifkan tingkat D Vitamin Anda dan memberi Anda takaran harian vitamin tertentu.

2. Tanning

Setiap sengatan matahari atau berjemur dicapai dengan paparan radiasi ultraviolet ditemukan di matahari ray. Penyebab dari setiap sengatan matahari atau berjemur berasal dari kerusakan DNA di kulit Anda, dan sanggup menjadi langkah pertama pada jalan menuju kanker kulit. Kenaikan jumlah kanker kulit sanggup dihubungkan ke salon tanning dan sunlamps. Menggunakan tempat tidur penyamakan sering atau duduk di bawah sinar matahari akan memecah kolagen di kulit Anda, sehingga mempercepat proses penuaan meninggalkan kulit Anda keriput dan kendor.

Bagaimana Anda mendapat Kanker Kulit dari Tanning dan Sunburn?

Tiga jenis radiasi ultraviolet dibuang dari matahari, ini disebut A, B dan C. Anda sanggup menemukan mereka di sebagian besar tabir surya, bahwa mereka efektif terhadap sinar UVC, UVB dan UVA - ini ialah jenis radiasi yang sanggup merusak kesehatan Anda.

• UVC: sinar ini mengandung energi tertinggi tetapi tidak akan menembus atmosfer.
• UVB, UVA, UVR: UVB ialah panjang gelombang menengah, panjang gelombang panjang dari UVA. UVR akan mempunyai paling penting biologis.

Radiasi matahari yang mencapai permukaan bumi terdiri dari 95% UVA dan UVB 5%. Radiasi UVB sebagian besar diserap oleh ozon stratosfer.
Ozon akan menyerap sangat sedikit atau tidak ada UVA cahaya tampak.

4. UVA Radiasi dan Kulit Gelap

Gelap kulit sanggup terjadi dalam beberapa menit dari radiasi UVA memukul kulit. Radiasi UVB sanggup menciptakan berjemur terakhir untuk minggu.
Tipis lapisan ozon, semakin lebih banyak lubang yang muncul, sinar UVB akan menjadi lebih berbahaya. UVA diambil lebih dalam ke dalam kulit tetapi tidak menjadi DNA, juga sanggup mengakibatkan kanker kulit.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menunjukan bahwa baik UVA dan kanker kulit sinar UVB penyebab dan kanker mata pada insan dan hewan.

5. Pengaruh Dua-Fold

Sinar UV dari matahari juga sanggup mengakibatkan mutasi genome, ini mengganggu fungsi p53 protein supressor tumor. Tanning terlalu berarti Anda lebih mungkin untuk tumbuh tumor dan tidak untuk menekan penyebaran tumor.

6. Kulit Pencegahan Kanker

Apa yang harus Anda lakukan untuk menjadi kondusif di bawah sinar matahari?

• Batasi takaran Anda sinar matahari, melakukannya di moderasi.
• Jika Anda akan berlibur tidak melaksanakan tiga hari dari paparan sinar matahari yang intens.
• Menutupi kulit Anda, dengan tabir surya, topi dan pakaian.
• Mengambil banyak istirahat di tempat teduh di penggalan lebih panas dari hari.

7. Kekuatan Matahari

Matahari ialah yang paling intens pada tengah hari saat itu overhead. Anda sanggup melihat posisi matahari di indeks UV. Posisi matahari akan bervariasi tergantung pada seberapa akrab Anda dengan khatulistiwa. Tingkat radiasi UV meningkat saat Anda berada di khatulistiwa. Ketinggian matahari di langit akan mengubah jumlah radiasi memukul bumi.
Melihat bayangan Anda di bawah sinar matahari, jikalau Anda tidak melihat banyak hal yang lebih banyak radiasi Anda sedang terkena.

8. Tabir Surya

• Terapkan 15-30 menit sebelum Anda pergi ke matahari.
• Mengajukan permohonan kembali setiap 15-30 menit. Terus mengoleskan jikalau Anda berenang atau berkeringat.
• Akan lebih tinggi dari SPF15 tidak menciptakan banyak perbedaan. Di bawah ini ialah citra perihal tingkat penyerapan:

1. SPF2 menyerap 50% dari sinar UV.
2. SPF15 menyerap 93% dari sinar UV.
3. SPF34 menyerap 97% dari sinar UV.

Menempel SPF15 dan menerapkan secara terpola menyerupai di atas.

Hasil yang

• Tidak tinggal di matahari untuk periode yang lama. Dosis besar atau bahkan takaran harian kecil matahari sanggup mampu maju berkembang kanker kulit.
• Jika Anda tahu Anda akan berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 20 menit, pastikan Anda menerapkan tabir surya. Pilih SPF15 atau sedikit lebih tinggi.
• Cobalah untuk menghindari matahari pada tengah hari puncaknya atau saat bayangan Anda ialah terkecil.
• Lindungi diri Anda dengan topi, pakaian, tabir surya dan tinggal di tempat teduh.
• Tanning salon dan sunlamp ini ialah tempat tidak pergi, terutama jikalau Anda berada di bawah usia 30.

Jadi tetap kondusif dan menikmati matahari bijaksana!

Sumber http://oposip.blogspot.com